CBD et Perte de poids : quels sont ses bienfaits et le bon dosage ?

Le cannabidiol, ou CBD, est un composé chimique présent dans les plantes de cannabis. Contrairement au THC, plus connu, le CBD ne produit aucun effet psychoactif. Certaines personnes pensent que le CBD peut offrir divers avantages pour la santé, notamment la perte de poids. Jusqu’à présent, cependant, les recherches scientifiques sur le sujet ne sont pas concluantes. Certaines études suggèrent que le CBD pourrait aider à réduire la graisse corporelle, tandis que d’autres ne trouvent aucun effet de ce type. Malgré l’absence de preuves définitives, de nombreuses personnes utilisent tout de même le CBD pour perdre du poids. Cet article passe en revue les avantages du CBD pour la perte de poids et fournit des recommandations de dosage basées sur les dernières découvertes.

Les avantages du CBD pour la perte du poids

Le cbd et perte de poids vont de pair. La prise de CBD présente une opportunité prometteuse pour ceux qui luttent contre l’obésité. En effet, le CBD peut avoir plusieurs avantages qui pourraient contribuer à la perte de poids. Tout d’abord, il a été démontré que le CBD stimule le métabolisme et réduit l’appétit, deux facteurs clés de la perte de poids. En outre, une étude a révélé que le CBD réduit le stress et l’anxiété, deux autres facteurs pouvant entraîner une prise de poids.

Deuxièmement, le CBD peut réduire la prise alimentaire. Une étude menée sur des rats a montré que ceux qui avaient reçu du CBD mangeaient moins que ceux qui n’avaient pas reçu ce composé. On ne sait pas exactement comment le CBD réduit la prise alimentaire, mais son effet sur le métabolisme et l’appétit pourrait jouer un rôle.

Troisièmement, le CBD peut favoriser le brunissement des cellules graisseuses. La graisse brune est plus active sur le plan métabolique que les cellules adipeuses blanches, et on pense qu’ils sont plus impliqués dans la perte de poids. Enfin, le CBD peut réduire l’inflammation. L’inflammation chronique est liée à l’obésité, à l’insuline et à la maladie de Parkinson. Une étude sur des rats a montré que la CBD réduisait l’inflammation de 50 %. Bien que ces résultats soient prometteurs, des études humaines sont nécessaires pour confirmer les effets du CBD sur la perte de poids.

La bonne dose de CBD pour la perte de poids

Comme le système endocannabinoïde de chaque personne est unique, le CBD n’a pas le même effet sur chaque individu. De nombreuses variables différentes jouent un rôle dans son efficacité, comme la génétique, l’expérience passée avec les cannabinoïdes, le bien-être général, le poids, la race/ethnie, etc. Alors qu’une personne peut trouver que 15 mg de CBD par jour fonctionnent bien pour supprimer la faim et favoriser la perte de poids, une autre peut avoir besoin de 100 mg (ou plus) pour obtenir les mêmes résultats (ou aucun effet du tout).

Commencez toujours par une petite quantité lorsque vous prenez du CBD pour perdre du poids, cela vous permettra d’obtenir la « dose minimale efficace ».

Pour commencer, nous vous recommandons de prendre une dose de 5 mg de CBD et de conserver cette quantité pendant quelques jours. Si vous ne ressentez aucune différence après avoir augmenté votre dose de CBD, continuez à le faire tous les quelques jours jusqu’à ce que vous remarquiez un changement. Il est courant de mettre 30 jours ou plus pour que l’ensemble des bienfaits du CBD se manifeste.

Il est essentiel de comprendre que le CBD n’est pas un remède miracle, et tout vendeur ou fabricant de CBD réputé ne prétendra jamais le contraire. De plus, si vous utilisez le CBD strictement pour perdre du poids, ne pensez pas qu’il fera des miracles si votre régime alimentaire se compose principalement de malbouffe.