Comment se débarrasser naturellement d’un mal de gorge

Dans la plupart des cas, vous pouvez traiter le mal de gorge naturellement avec l’aide de quelques ingrédients trouvés dans votre cuisine. Cet article énumère quelques remèdes que vous pouvez utiliser pour gérer cette pathologie.

Le plus souvent, le mal de gorge est le résultat d’une infection virale. Plus rarement, il peut être causé par une infection bactérienne. Dans la plupart des cas, suivre quelques mesures d’autosoins à la maison est suffisant pour prendre en charge les symptômes, et raccourcir la durée de l’affection, surtout lorsqu’elle a été causée par une infection virale. Comprenez que les remèdes maison ne peuvent pas guérir l’affection, car une infection virale prend son temps pour se résorber, et une infection bactérienne nécessite certainement des antibiotiques si elle est grave. Tout ce que ces remèdes peuvent faire, c’est réduire la gravité des symptômes, et probablement aider à un rétablissement rapide. Les conseils sont les suivants…

Conseil n°1

Le matin, et chaque fois que vous ressentez une irritation dans la gorge, gargarisez-vous avec une solution chaude d’eau et de sel. Cela vous soulagerait grandement et apaiserait également l’irritation et la douleur de la gorge.

Conseil n°2

Faites bouillir quelques feuilles de basilic sacré dans de l’eau potable, et filtrez la solution. La décoction peut être soit consommée, soit utilisée pour se gargariser.

Conseil n°3

Préparez un mélange avec des ingrédients tels que des gousses d’ail (4), du miel (1 cuillère à soupe) et du cayenne (1/8 cuillère à café). Lorsque vous en ressentez le besoin, prenez une cuillerée de ce mélange et mâchez bien avant de l’avaler.

Conseil n°4

Prenez une poignée de fleurs de camomille séchées et faites-les bouillir dans une pinte d’eau. Sirotez une tasse de ce thé après quelques heures. Cela calmerait et apaiserait la douleur et l’irritation du mal de gorge.

Conseil n°5

Une autre méthode naturelle pour soulager les symptômes du mal de gorge est un mélange de vinaigre de cidre de pomme, de poivre de Cayenne (une pincée), de jus de citron (¼ de citron) et de miel (1 cuillère à café). Ajoutez tous ces ingrédients à une tasse d’eau chaude, et buvez 4 tasses par jour.

Conseil n°6

L’utilisation de la cannelle est une méthode naturelle ancestrale pour contrer des maux tels que le mal de gorge. Procurez-vous une forme en poudre de cette épice et faites-la bouillir dans une pinte d’eau. Ajoutez une pincée de poivre, un peu de miel et buvez.

Quelques autres mesures d’auto-soins qui peuvent aider

☛ Des conditions médicales telles que le mal de gorge rendent le corps vulnérable à la déshydratation. Pour éviter cela, augmentez l’apport de liquides dans votre alimentation pendant que vous vous remettez de la maladie. Outre le fait de boire beaucoup d’eau, optez pour des soupes chaudes, des bouillons, etc.

☛ Évitez de manger des aliments qui ne sont pas à votre goût.

☛ Évitez de manger des aliments trop chauds.

☛ Sucez des sucettes glacées, et d’autres friandises froides pour soulager votre gorge.

☛ Évitez de fumer.

☛ Évitez de fumer. C’est l’une des pires choses que vous pouvez faire pour aggraver votre mal de gorge. Évitez également les environnements enfumés.

☛ L’air sec peut facilement rendre votre mal de gorge plus douloureux. Faites donc usage d’un humidificateur d’air frais ou passez un peu de temps dans une salle de bain à vapeur.

☛ Si vous avez de la fièvre, le repos est très important. Il aide le corps à guérir plus rapidement.

Dans la plupart des cas, vous devez vous reposer.

Dans la plupart des cas, les conseils ci-dessus sont suffisamment utiles pour gérer l’état du mal de gorge. Cependant, pour ceux qui ont des conditions chroniques telles que le VIH, le diabète, des problèmes cardiaques ou un système immunitaire faible, des médicaments tels que des antibiotiques peuvent être essentiels si la cause derrière le mal de gorge est une infection bactérienne.

Disclaimer : Les informations fournies dans cet article ont pour seul but d’éduquer le lecteur. Elles ne sont pas destinées à se substituer à l’avis d’un expert médical.